クラス紹介

クレイン

03-6914-1974

〒171-0031 東京都豊島区目白2-2-2mejiro222 B1

定休日/ 祝日 ※土日除く

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ミットタイム

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インストラクターによるセミパーソナルトレーニングで初めての方、女性、子供、試合志向の方まで個人のレベルに合わせて安全にわかりやすく指導させていただきます。

ご希望に合わせてウエイトトレーニング、ダイエット法などもアドバイスいたしますのでどなたでも参加いただけます。

初心者~上級者向け
担当:一戸総太

レディースクラス

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女性インストラクターによる女性限定フィットネスクラス。

発汗・基礎代謝アップでムエタイを楽しみながらシェイプアップできます。 
水曜日19:00~20:00
初心者~中級者向け
担当:葉山千佳子

ビギナークラス

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ムエタイの基本動作を学びながら体幹力アップとシェイプアップ!

初心者だけでなく基本動作を確認したい方でもレベルに関係なく参加いただけます。
火・木・金10:30~11:30/19:00~20:00

初心者~中級者向け
担当:一戸総太

ムエササイズ

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ムエタイ×有酸素運動でダイエットに効果的なプログラムです。

ムエタイの基本動作を使うので正しいフォームを身につけながらシェイプアップできます。 
水曜日20:10~21:10
初心者~上級者
担当:葉山千佳子

キッズクラス

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体力、技術だけでなく礼儀、協調性も養えます。 また個々のレベルに合わせた練習で試合出場も目指すことができます。
☆小学生対象 火・木17:00~18:00

担当:一戸総太

パーソナル

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予約制マンツーマン指導で筋力トレーニング・筋膜リリース・ボディーメイク・ボディーメンテナンスなど、ご要望に合わせてトレーニングいたします!『理想の身体づくりのお手伝いをさせて頂きます!』
曜日時間応相談
初心者~上級者向け

スケジュール

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